距离退休还有6846天！
ID：477
身体：95 心情：96 记录：左侧鼻腔不能挤扁擤鼻涕，伤口在左侧鼻腔外侧。洗鼻子和雾化相对都可以。嗅觉正常，昨晚枕头低一点，肩膀基本不酸痛。 收获指数：80 时间：2026-02-02 14:47:04
ID：476
身体：92 心情：90 记录：从小在门前河里跳水，引发鼻窦炎，鼻窦炎应该有35年以上了，应该还不是很严重，以后注意一定睡觉用枕头垫，持续洗鼻子，雾化，直到睡觉不会因为额头胀痛而醒 收获指数：99 时间：2026-01-11 10:30:50
ID：475
身体：80 心情：80 记录：下呼吸道易感，尽量不感冒，适度运动，补充营养，睡眠充足，身体第一。污染天气不跑步，最好看见山，看不见也不能超100.75以上戴口罩。 收获指数：92 时间：2026-01-09 09:44:52
ID：474
身体：86 心情：89 记录：雾化两天，好像无效？是跑步引起还是重新吃麦麸？应该第二个？ 收获指数：58 时间：2026-01-07 21:43:16
ID：473
身体：95 心情：98 记录：失去嗅觉半月多，今天配布地奈德雾化。 收获指数：70 时间：2026-01-05 23:36:49
ID：472
身体：92 心情：93 记录：昨晚又咳嗽，可能是心情影响更多，睡得晚，睡不好。 收获指数：95 时间：2026-01-02 07:51:57
ID：471
身体：92 心情：92 记录：不要强迫自己⬆️强度和长距离，长距离前休息，强度后要休息。检查肾结石。 收获指数：80 时间：2025-12-28 07:00:57
ID：470
身体：92 心情：93 记录：嗅觉20%,花生🥜？消化不好，不要去吃那个花生了 收获指数：70 时间：2025-12-24 23:00:45
ID：469
身体：98 心情：92 记录：昨晚又咳嗽，鼻窦炎又犯了，跑步回来一定洗鼻子。每天两次洗鼻子，做雾化。 收获指数：85 时间：2025-12-23 16:47:08
ID：468
身体：98 心情：93 记录：不要焊接了，化学品过敏，连洗发水都会，更不用说松香，焊锡了。 收获指数：85 时间：2025-08-20 18:50:22