距离退休还有7136天！ 身体：98

心情：95

记录：鼻腔分泌物倒流气道，引发气道声音。继续布地奈德雾化，左氧氟沙星滴眼液滴鼻子？消炎止血。

Index：70

时间：2025-03-24 19:03:21

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身体：96

心情：96

记录：鼻腔返流引发气道炎症基本确认，睡前不洗鼻子，午睡起来或者傍晚洗

Index：89

时间：2025-03-21 07:21:08

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身体：98

心情：98

记录：少玩手机，一定要玩，改右手拿。

Index：88

时间：2025-03-20 11:10:44

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身体：93

心情：93

记录：咽部呼吸有声音，脊柱不适，导致4:30醒，半夜起来吃东西是否也是床垫过软，尝试小书房硬板。

Index：80

时间：2025-03-19 05:38:39

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身体：98

心情：98

记录：锻炼股四头肌，靠墙蹲。

Index：80

时间：2025-03-18 17:23:12

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身体：96

心情：89

记录：昨晚跑完没洗鼻子？今天上午鼻涕一流，左鼻腔结的痂掉光……去买几组棉棒，随身带？有鼻涕就捞？

Index：80

时间：2025-03-18 07:40:31

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身体：92

心情：86

记录：昨晚早睡，点多肩膀痛，贴膏药，12:00呼吸有声音吃药，3:00肚子饿。白天就觉得鼻腔呼吸不畅，以后遇到呼吸有声音就孟鲁司特钠，喷鼻子，坐起来？

Index：70

时间：2025-03-15 05:23:39

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身体：89

心情：95

记录：停雾化，放松背，十点睡。

Index：70

时间：2025-03-14 08:26:21

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身体：95

心情：93

记录：左侧鼻腔结痂洗掉，以后洗鼻子只左侧向右冲？

Index：80

时间：2025-03-10 11:46:48

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身体：98

心情：89

记录：多补充复合维生素B

Index：80

时间：2025-03-09 22:35:41

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