距离退休还有6998天！ 身体：98

心情：97

记录：今天莫名倒流进气管，趴着玩手机的原因？最近鼻炎有点加重，是吃棒冰的原因？每晚应该运动？

Index：75

时间：2025-05-30 22:14:11

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身体：98

心情：99

记录：老妈病理蛮好，自己要elegant!

Index：100

时间：2025-05-14 21:18:34

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身体：80

心情：59

记录：跑步之前不要洗鼻子？

Index：59

时间：2025-05-10 21:43:44

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身体：84

心情：58

记录：没睡好，没午睡，累，就不要去跑步，透支身体

Index：61

时间：2025-05-10 20:48:29

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身体：92

心情：93

记录：一定要早点睡11:00必须放下手机，躺下。

Index：85

时间：2025-05-07 07:18:46

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身体：92

心情：93

记录：鼻涕倒流，早上5:00左右醒，吐鼻涕。氯雷他定继续吃。

Index：78

时间：2025-04-23 07:44:27

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身体：89

心情：92

记录：上周末，起床后累，半马后特累。周一到周三低热头晕，可能阳了，周五跑步跑不动。睡眠一般，深睡后吞咽动作无，鼻涕倒流，引发声带有声音。咨询徐斌医生，吸鼻子，喷布地奈德，吃氯雷他定。

Index：90

时间：2025-04-20 17:57:14

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身体：89

心情：92

记录：鼻腔返流引发气道过敏确认，可能是鼻涕，可能是洗鼻子的水，在进入深度睡眠后引发？可能是吞咽动作不及时。继续戒麦麸，加强锻炼，充足睡眠。

Index：80

时间：2025-04-12 16:20:07

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身体：78

心情：65

记录：今天上午没有嗅觉，是因为昨天半夜的信必可？

Index：55

时间：2025-04-09 08:47:38

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身体：89

心情：89

记录：返流进气管，呼吸声吵醒，咳嗽，呼吸有声音，无法入睡。原因？

Index：60

时间：2025-04-09 01:48:10

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