距离退休还有7055天！ 身体：95

心情：95

记录：站姿夹背，俯卧w字，不用右手玩手机。改善肩胛骨缝疼痛。

Index：80

时间：2024-12-03 09:40:27

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身体：85

心情：85

记录：不知道是返流？不用枕头，吃酸奶。还是昨天跑步第二圈头巾灰尘过敏？还是今天牛排黑胡椒酱？晚上咳嗽猛烈。吸两次信必可，孟鲁司特钠，阿斯美。

Index：85

时间：2024-12-02 22:20:05

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身体：93

心情：70

记录：这几天持续孟鲁斯特纳和信必可，好像鼻炎症状控制。但是这两天没有用枕头睡，有返流？表现胸前剑突痛。用枕头会肩胛背部胸椎不舒服？多锻炼吧。

Index：70

时间：2024-12-02 09:21:04

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身体：93

心情：89

记录：昨晚服激素药2片，今早嗅觉有所恢复，今天上午加服1片。喉咙不太舒服，可能有感冒状。

Index：82

时间：2024-11-28 16:13:33

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身体：93

心情：92

记录：昨天冷空气，7度。跑了一圈鹃湖。今天上午感觉鼻甲又肿大，堵住鼻窦孔，影响嗅觉😂

Index：85

时间：2024-11-27 07:44:42

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身体：98

心情：96

记录：这几天持续孟鲁斯特纳和信必可，过敏几乎没有。嗅觉可能是额窦的影响，冲洗鼻子明显觉得额窦痛，说明额窦通。右侧肩周炎？持续几天痛醒。

Index：80

时间：2024-11-26 08:25:19

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身体：93

心情：93

记录：这几天一直在咳嗽，其实已经过敏性咳嗽了。自己真是不细心。信必可加孟鲁司特钠用起来。如果早上嗅觉没有，➕激素药。

Index：80

时间：2024-11-21 21:58:55

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身体：96

心情：96

记录：https://endo.dxy.cn/article/20151

Index：80

时间：2024-11-21 10:38:25

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身体：95

心情：96

记录：没有嗅觉就吃甲泼尼龙，不要犹豫。

Index：80

时间：2024-11-21 10:25:06

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身体：86

心情：70

记录：失去嗅觉应该马上用激素药，是发作前兆？

Index：80

时间：2024-11-21 03:00:05

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