距离退休还有6797天！
ID：363
身体：95 心情：95 记录：不能捏鼻子擤鼻涕，不能逆流洗左鼻子，保持2周鼻腔干燥。 收获指数：90 时间：2024-12-11 12:34:13
ID：362
身体：98 心情：97 记录：不要跑步机了，对膝盖不好。 收获指数：95 时间：2024-12-10 22:46:47
ID：361
身体：98 心情：97 记录：左边鼻黏膜出血，至少7天不用左鼻孔擤鼻涕。都用右鼻孔。尽量不洗鼻子，孟鲁司特钠和信必可持续。 收获指数：70 时间：2024-12-09 22:25:31
ID：360
身体：96 心情：98 记录：今天桐乡半马，前程180心率偏高，后程无力，可能是一个人，用时1:35:08，有点空虚。钟摆理论。 收获指数：85 时间：2024-12-08 21:32:32
ID：359
身体：96 心情：96 记录：昨天半夜没有醒，是不是应该控制吸鼻子的浓度和频率。鼻黏膜出血，可能要花很多时间恢复。 收获指数：70 时间：2024-12-06 10:13:58
ID：358
身体：93 心情：96 记录：昨晚，肩胛骨痛，醒来贴暖宝宝。左侧鼻腔有破损，结痂，洗鼻子会冲破，当鼻腔状态好时，是不是减少洗的次数，有利于结痂。 收获指数：70 时间：2024-12-05 10:32:04
ID：357
身体：95 心情：95 记录：站姿夹背，俯卧w字，不用右手玩手机。改善肩胛骨缝疼痛。 收获指数：80 时间：2024-12-03 09:40:27
ID：356
身体：85 心情：85 记录：不知道是返流？不用枕头，吃酸奶。还是昨天跑步第二圈头巾灰尘过敏？还是今天牛排黑胡椒酱？晚上咳嗽猛烈。吸两次信必可，孟鲁司特钠，阿斯美。 收获指数：85 时间：2024-12-02 22:20:05
ID：355
身体：93 心情：70 记录：这几天持续孟鲁斯特纳和信必可，好像鼻炎症状控制。但是这两天没有用枕头睡，有返流？表现胸前剑突痛。用枕头会肩胛背部胸椎不舒服？多锻炼吧。 收获指数：70 时间：2024-12-02 09:21:04
ID：354
身体：93 心情：89 记录：昨晚服激素药2片，今早嗅觉有所恢复，今天上午加服1片。喉咙不太舒服，可能有感冒状。 收获指数：82 时间：2024-11-28 16:13:33