距离退休还有6797天！
ID：323
身体：95 心情：93 记录：晚上食堂的回锅肉盖浇饭吃太快，有点有点咸？刺激喉咙引发咳嗽和气管不适。 收获指数：80 时间：2024-11-05 18:28:02
ID：322
身体：98 心情：98 记录：不要在冲动时候做决定。睡一觉，大事变小，小事变无。 收获指数：80 时间：2024-11-04 15:47:00
ID：321
身体：96 心情：97 记录：11:00前放下手机，这样可以11：20前睡觉，否则11：30后睡觉，会觉得肚子饿，肚子饿吃东西，会造成返流，返流会导致睡不好，恶性循环。 收获指数：70 时间：2024-11-04 10:30:23
ID：320
身体：95 心情：95 记录：睡前不吃酸奶，昨天明显器官有液体？返流？ 收获指数：75 时间：2024-11-01 12:20:53
ID：319
身体：95 心情：65 记录：决定。 收获指数：95 时间：2024-10-30 02:42:05
ID：318
身体：95 心情：96 记录：昨天袁花半马1:45:18。以后半马前10公里控制不超170，后面10不超180。节奏跑不超170。间歇400米，不管心率。下午回来睡觉，晚上发圈。 收获指数：80 时间：2024-10-27 15:24:12
ID：317
身体：98 心情：98 记录：23点前一定睡觉。晚上的清醒是假清醒。
收获指数：70 时间：2024-10-25 13:55:52
ID：316
身体：95 心情：96 记录：不用泡沫轴顶腰椎？跑步收紧核心。 收获指数：80 时间：2024-10-20 06:51:10
ID：315
身体：93 心情：93 记录：不能吃鱼和虾，海鲜？鸡蛋？ 收获指数：80 时间：2024-10-15 17:28:40
ID：314
身体：95 心情：95 记录：洗鼻子可能本身对鼻子刺激也不小，在有可能污染，刺激气味的场合多戴口罩，代替洗鼻子。 收获指数：80 时间：2024-10-15 12:31:26