距离退休还有6796天！
ID：313
身体：93 心情：96 记录：剧烈咳嗽，原因待查。吃了感到咸，感到喉咙不舒服应该马上采取措施，喝水，或者信必可，已经发作了，就不要在乎副作用了。 收获指数：88 时间：2024-10-13 23:23:50
ID：312
身体：95 心情：95 记录：不能吃瓜子等细碎固体物，面包屑同理。会厌软骨闭合不严，会有小碎屑进气道，引发咳嗽。 收获指数：90 时间：2024-10-12 22:45:51
ID：311
身体：94 心情：95 记录：昨晚睡前吃了面包，反流性症状明显：右侧气道进水，向左睡后，左侧进水，剧烈咳嗽。睡前3小时不进食，一定要，只喝水和吃水果。 收获指数：90 时间：2024-10-12 06:55:13
ID：310
身体：89 心情：93 记录：不要逞强，有鼻炎，多备衣服。昨晚发热。 收获指数：85 时间：2024-10-10 08:41:28
ID：309
身体：94 心情：95 记录：擤鼻涕，出现巨量来自鼻窦脓鼻涕，原因未知，可能和用了14天阿莫西林有关？ 收获指数：85 时间：2024-10-09 22:35:10
ID：308
身体：95 心情：96 记录：喝水应该有明显吞咽动作，防止水进气管。 收获指数：80 时间：2024-10-09 21:57:19
ID：307
身体：96 心情：96 记录：去可能有异味的场合，戴口罩（比如行政楼）。洗鼻子可能鼻涕进气管，鼻塞的情况下。 收获指数：80 时间：2024-10-08 19:28:13
ID：306
身体：98 心情：98 记录：临睡1小时不洗鼻子，因为没有吞咽动作，水会流入气管。或者午睡不用枕头。 收获指数：80 时间：2024-10-06 17:54:28
ID：305
身体：95 心情：95 记录：周末：节奏跑（心率4区间：160到170）两圈。状态好间歇。
周一、周四、周五有氧（心率不超140）
周二间歇，400米8组 收获指数：85 时间：2024-10-05 20:17:36
ID：304
身体：96 心情：96 记录：要强壮起来，不能给娃“体弱多病”的印象……? 收获指数：70 时间：2024-10-05 13:58:25