距离退休还有7114天！ 身体：89

心情：88

记录：咳嗽剧烈发作。

Index：50

时间：2025-01-24 02:49:31

---

身体：93

心情：93

记录：今晚咳嗽原因，切大蒜熏？

Index：85

时间：2025-01-22 20:23:36

---

身体：88

心情：86

记录：晚上一定要吃的清淡，不要刺激喉咙。

Index：80

时间：2025-01-22 19:21:00

---

身体：85

心情：85

记录：不跑步的晚上每天都咳嗽？

Index：80

时间：2025-01-22 18:53:23

---

身体：95

心情：95

记录：不前倾？防止液体进气管。跑前保持胃肠道空旷，避免固定胃肠韧带拉伤。

Index：85

时间：2025-01-22 12:30:55

---

身体：96

心情：95

记录：如何充实自己的内心，可能是从事自己觉得有价值有意义的工作。跑步的话，有空气污染不要跑。跑前热身和跑后拉伸要到位。

Index：86

时间：2025-01-20 20:40:49

---

身体：89

心情：96

记录：有点鼻塞，另是否晚上吃了油炸带鱼，有点咳嗽。

Index：80

时间：2025-01-18 20:33:34

---

身体：98

心情：96

记录：强度课后跑休，长距离后跑休。

Index：80

时间：2025-01-18 11:01:32

---

身体：97

心情：97

记录：过敏可能也很紧张有关，放松心态，可能更好？✊

Index：90

时间：2025-01-11 09:28:07

---

身体：86

心情：94

记录：是不是也很晚上睡姿玩手机太久有关？

Index：65

时间：2025-01-08 11:36:22

---